喝太多乳清蛋白會傷腎嗎?

作者:陳鋭溢


不少健身的朋友常問我，喝太多乳清蛋白會不會傷腎?會不會比較容易有蛋白尿呢?或者喝完乳清蛋白後，發現隔天早上尿尿都比較濃稠，想要練成巨巨的同時，喝乳清蛋白可以嗎?