終於破「 2 」的集集馬拉松

破2，是指半程馬拉松中兩小時內跑完，這是自己練習時所設定的目標。


報名馬拉松成為督促我跑步的動力之一，做事情希望有所完善準備的我，在跑步這一件事情也不例外。

為比賽而練習

平時的練習慢慢增加距離；值班隔天期許自己維持速度與距離不變；每週二、五參加安平夜跑，在領跑員六分速、十公里的帶領下，自己再以五分速多跑二到四公里，我將這部分的訓練視為突破自己的訓練。

大家一起成長和進步

我認為任何事情一群朋友一起努力，會比自己埋頭奮鬥更有效率。所以我邀請了建志補習班的好朋友們一起跑步，平時互相督促要記得練跑，有空的假日一起跑步，雖然中間有一些因素某些夥伴無法成行，但是也有朋友 ( 胡亦宏醫師 ) 在這次的集集馬拉松中突破了自己的成績！

終於破「 2 」的感動

前年參加集集馬拉松時，侷限於山路的上下坡，加上下雨濕氣重，水分散失增加，跑得很辛苦。今年對於上下坡有心理準備，練習時也刻意加快速度增加自己的負擔，所以 21 公里中大部份可以按照前奏前進，唯一心智訓練上不夠成熟的就是：看到兩個折返點，增加了心理上的負擔。

集集馬拉松的優點和缺點

優點：
1. 經過綠色隧道，一旁有火車經過，火車還鳴笛幫選手們加油，非常特別的經驗。
2. 以音樂為主題的馬拉松，沿途各種音樂演出，富有同樂樂的氣氛。
3. 上下坡沒有太過激烈，適合想要小小挑戰自己的跑者。

缺點
1. 每公里標示不夠清楚，最後幾公里，所以我一直在想：「到底要到了沒？」
2. 每五公里一補給站，我還是覺得稍嫌不足，尤其是當天天氣越來越熱，水分補充越漸重要。
3. 賽後餐點拿取隊伍太長，耗費太多排隊時間。
4. 集集全部民宿可容納1500旅客，但是報名總人數共8000人（全馬3000人、半馬3500人、小馬1500人），我覺得這樣人數超出太多，造成旅客不便。

繼續努力

運動一直不是我的強項，一年跑個三、四場馬拉松，可以使自己維持運動的習慣，而突破自己的限制是增加了參與這項運動的成就感，希望能有更多的好朋友們一起來跑步！